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枸杞花生粥养肝明目,美白养颜秋季养生必备  

2015-01-15 16:23:35|  分类: 餐饮健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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枸杞花生粥养肝明目,美白养颜秋季养生必备
一、枸杞花生粥
主料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法:
1、花生热水浸泡2小时,去衣。
2、枸杞浸泡待用,红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过。
3、两种米混一起淘净浸泡2小时。
4、放高压锅,与花生一起煮,大火煮开,小火闷40分钟。
5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可。
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